Welkom bij Anster

Anster helpt mensen die zijn vastgelopen zichzelf te herpakken zodat ze weer regie kunnen nemen over hun eigen leven en stappen kunnen zetten richting belangrijke doelen en waarden. Het herstellen van veerkracht en het nemen van regie zijn centrale thema’s in mijn werk. Ook voor vragen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling ben je hier op het juiste adres.

Anster is in 2016 opgericht door Anneke Pijnenborg.

Diensten

Individuele psychologische begeleiding

Je kunt bij mij terecht met stress gerelateerde klachten, maar ook als je preventief vragen hebt rondom thema’s als vitaliteit, werkplezier of een ander thema gericht op persoonlijke ontwikkeling.

CSR-stresscoaching

Ik ben erkend CSR-coach® en als partner aangesloten bij CSR Expertisecentrum stress en veerkracht. De CSR-methode is een psychobiologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag.

Mindfulness Trainingen

Ik geef de 8-weekse mindfulness training in de Tempeliershoeve in Haaren. De mindfulness training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur. Aan de hand van diverse werkvormen oefen en onderzoek je samen met een groep hoe je mindfulness onderdeel van je dagelijks leven kan maken.

Aanpak

We plannen een intake waarin we kennis maken met elkaar, inventariseren wat er speelt en vaststellen wat de doelstelling is. Eventueel vul je een vragenlijst in als het gaat om CSR-stresscoaching. Na de intake maak ik een inschatting van het aantal benodigde gesprekken en maak ik een beknopt verslag. Als jouw werkgever jou heeft aangemeld heb ik afstemming met jouw contactpersoon en stel ik een offerte op. Meestal gaat het om 6, 8 of 10 vervolgafspraken na de intake.

Wat anderen over mij zeggen